美味又简单的蒸菜功效: 蒸菜是一种健康的烹饪方式，能够保持食材的营养价值和原汁原味。蒸煮可以减少食物中的脂肪摄入，并保留食材的天然味道，使菜肴更加鲜美。蒸菜还能增加蔬果的水分含量，有助于皮肤保湿，促进消化和排毒。材料:- 500克鲜嫩蔬菜（