导读:1、“活握死抠”有两重意思:一是灵活握拍,二是抠死拍柄。 2、长 挥 短 抖:羽毛球运动将就大开大合,不仅仅是整个身体张弛有度,感觉优美,更重要的是胳膊和肩膀的舒展,能更好地将力量完全传递,所以击球时要“长挥”。 3、高 压 低 抬:在…
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