导读:导读:碳水化合物过低,使身体失去水分,加上咖啡和茶有利尿作用,体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。第一天早:黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱两汤匙、多士面包一片午:吞拿鱼四安士、多士面包一片、黑咖啡或茶晚:薄肉片两块、豆…
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