导读:一般来说,成年人每天需要摄入约1.3-1.7毫克的维生素B2,在医生或营养师建议下可适当增加剂量。至于会不会影响睡眠,则目前没有相关研究表明维生素B2会影响睡眠质量。维生素b2一天吃几片维生素b2片口服服用,成人一次是一到两片,一天三次,宜…
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